«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
Следите ли вы за своим питанием? А ведь правильное питание – одно из главных составляющих здорового образа жизни. Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму.
Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Сегодня люди потребляют избыточное количество продуктов с высоким содержанием калорий, жиров и свободных сахаров и соли, в то же время, очень мало фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки.
Предлагаем посмотреть ролик с советами по здоровому питанию на каждый день. Больше интересной информации можно найти на сайте здоровое-питание.рф
